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ナゼ?お酒を飲むとトイレに行きたくなるわけ

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お酒を飲むとトイレに頻繁に行きたくなるって方多いですよね。私もその一人。隣に人が座っている時などは申し訳ない気持ちになってしまいます。
なぜお酒を飲むとトイレが近くなるのかまとめてみました。

人は通常時にはバソプレシンという尿の量をコントロールしてく
れる「抗利尿ホルモン」が働いているのですが、お酒を飲むこと
によってこの働きが弱まってしまい、尿の量が増えてしまうそう
です。

一般的に、50gのアルコール摂取で600~1,000mlの利尿効果があると推定されており、ある調査では、ビール1リットルを飲むと尿が1,100ml出て、100mlの脱水状態になるとされています。

しかも、この時に排出される尿は、細胞などに蓄えられている水分が優先されるそうなので、お酒を飲みながら、水分の補給も行わなければ脱水症状を引き起こす可能性もあるということです。

意外と怖い話になってしまいました。みなさん十分ご注意ください。

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