焼酎フェスタ～焼酎でヘルシー～


お酒は特に焼酎は身体に良いのですが、まず大原則としてお酒は20歳になってから飲むようにしましょう。また、健康に良いからといって大量に取りすぎると逆に身体を壊す恐れもあるので、適量を見極めて楽しみましょう。

効用をうまく得る為には次のことに注意して下さい。

1.	アルコール度は15度以下で自分の好みの濃さで飲んで下さい。
2.	お酒の量と酔いの程度でアルコール度数を調整して下さい。
3.	お酒を摂取する間をあけながら、楽しく飲んで下さい。
4.	肴はバランスよくとって下さい。
5.	お酒を無理に飲むのは避けて下さい。
6.	お酒の切り上げのタイミングが大切

以上の点から考えてみても、割り方・アルコール度数の調整のしやすさ、肴の相性の良さなど焼酎とは、ヘルシーに最も適した飲み方だといえることができるのではないでしょうか？