食べに行こう
今時代はヘルシーブーム。日常生活のあらゆる所でヘルシーという言葉を見聞きしていることでしょう!実際にヘルシーな料理にこだわっている方も多いのではないでしょうか?
この「食べに行こう!」では、料理人にヘルシーをテーマにして作って頂いた焼酎に合う料理を皆様にご紹介します。(もちろん、紹介した料理が食べられるお店情報も満載です。)
是非、皆さんもヘルシーな料理と焼酎で秋の夜長を堪能してみてください。

牛筋の味噌煮込み
かざぐるまの牛すじ味噌煮込みは仕込みの段階で生の牛すじを4時間じっくり煮込むことから始まるそうです。じっくり煮込むことで牛すじの旨味がたっぷりと出るそうなんですよ。また大根やニラなどたくさんの野菜も一緒に採ることができるのでヘルシーな料理ですよね。味噌味が食欲をそそり、あっと言う間に食べきってしまう程の旨さです。
牛すじ味噌煮込みは、麦焼酎の水割りがグイグイいけますよ!

 
ここがヘルシー
牛すじにはコラーゲンが多く含まれています。このコラーゲンは私達の身体を構成している基本的成分で体のあらゆる所に存在しています。肌の下にある真皮と呼ばれる部分のコラーゲンは肌に潤いを与え、骨の中のコラーゲンは骨を強くてしなやかに保ちます。目にも優れた効果を発揮し、水晶体や角膜などもコラーゲンによってハリを保ってるので老眼予防にもなります。
コラーゲンを適度に摂取していれば、いつまでも健康で若々しい貴女でいられるのです。
この料理にあう焼酎
与作(喜多屋)
  原料:麦
  生産地:福岡県
  蔵元:喜多屋
  今回の飲み方:水割り

さんまの塩焼き
秋が旬の魚といえばなんといっても「さんま」ですよね。かざぐるまでは北陸から仕入れた生さんまを使っています。焼いたさんまの旨さは今更語るまでもないでしょう!日本人に生まれて良かったと感じる瞬間ですね。北陸産のさんまは脂がのって身がポロッとほぐれて非常にジューシーで美味しかったですよ。
皆さんも秋の定番さんまを、米焼酎のロックでさっぱりと堪能してみてはいかがでしょうか。
 
ここがヘルシー
意外かもしれませんが、さんまは、とてもヘルシーな食材なのです。その訳は、脂肪とタウリンにあります。さんまの脂肪には血中コレステロールをさげる働きが強く、血栓をできにくくする効果があるそうです。またタウリンにも血中コレステロールを下げる働きがある他に動脈硬化予防、血液正常化、視力低下防止があるそうです。
この料理にあう焼酎
霧の魔法(峰の露酒造)
  原料:米
  生産地:熊本県
  蔵元:峰の露酒造
  今回の飲み方:ロック

ささみの刺身
「かざぐるま」のささみは佐賀県産の地鳥だそうです。新鮮なものでないと刺身として食べられないということだけあって身はとても綺麗なピンク色をしていました。
柚子胡椒を薬味に刺身醤油で食べると淡白であっさりとしていて身がとても柔らかいのに驚きました。
あっさりとしたささみの刺身には、いも焼酎(お湯割)の甘みがベストマッチ!食が進むこと間違い無しですよ。

 
ここがヘルシー
鳥のささみは鶏肉の中でも特に脂肪分が少ない事はご存知の方も多いのではないでしょうか?(読売巨人軍 清原選手もトレーニングメニューの一つとして採用している事でも有名ですね)。カロリーが気になる方、特にダイエット中の女性には最適の食材ですよ。
この料理にあう焼酎
おび蒸溜屋壷熟(小玉醸造)
  原料:芋
  生産地:宮崎県
  蔵元:小玉醸造
  今回の飲み方:お湯割

湯豆腐

「かざぐるま」の湯豆腐にはこだわりがあります。それは豆腐。美味しい大豆が取れることで有名な長崎県壱岐で作られた豆腐を週に2回産地直送しています。特に"にがり(注)"が良いらしく大豆そのものの味が惜しみなく出るそうです。
食べてみると、程よい豆腐の弾力感となめらかな舌触り。味は濃厚でありながらマイルドな感じが印象的でした。
これから寒くなる時期には、暖かい湯豆腐とキリッと冷えた麦焼酎のロックが打って付け!冬に向けて健康を整える事もできますね!
(注)にがり・・・塩化マグネシウムのことで海水に2%〜3%含まれるミネラルの一種です。 豆腐を固まらせる時に使用します。

 
ここがヘルシー
豆腐の原料となる大豆は、言わずと知れた健康食品!「畑の肉」と呼ばれる位たんぱく質が豊富に含まれていることは有名ですが、大豆に含まれるイソフラボンという成分には、女性ホルモンに似た働きをして若さを保つ効果があるそうです。特に長崎県壱岐の大豆は味まで最高級!更に豆腐すると、腸の働きを活性化して、消化吸収を助ける働きが誕生します。
この料理にあう焼酎
雪州(重家酒造)
  原料:麦
  生産地:長崎県(壱岐)
  蔵元:重家酒造
  今回の飲み方:ロック

心の居酒屋かざぐるま 今回取材した「かざぐるま」は2002年9月24日にリニューアルしたばかり。連日仕事帰りのサラリーマンやOLでにぎわう居酒屋です。店内に入ると少し落とした照明とレトロな雰囲気がとても居心地の良い居酒屋です。まさに心の居酒屋という感じがしました。料理の食材にもこだわっているだけあって、焼酎と料理に十分満足できます!
今回は、特に「ヘルシー」なメニューを用意して頂きました。
住所: 福岡市博多区博多駅東1丁目13−1ダンガミビル1階
電話番号: 092-481-3456
営業時間: 17:00〜24:00
休日: 日曜・祝日
客席数: 70席
※博多駅筑紫口より徒歩3分


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