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二日酔い解消法徹底検証!

「気をつけていても、ついハメをはずして二日酔いになってしまう」、「二日酔いが怖くて、お酒は遠慮がち」という方々必見!
皆さんにお酒を楽しんで頂きたい一心で、スタッフがカラダを張って二日酔い解消法の徹底検証を行いました!正しい二日酔いの知識と対処法で、お酒を正しく楽しみましょう♪

二日酔いのメカニズム

二日酔いの解消法を知る前に、まずは二日酔いのメカニズムを知ることが大切です。

二日酔いというのは、肝臓が分解した毒素が自律神経を刺激することによって起こるものです。
アルコールは通常、肝臓で主にアルコール脱水素酵素によって有害物質アセドアルデヒドへ酸化され、さらに無毒な酢酸に分解されます。しかし、多量に飲酒をしてしまうと、肝臓の処理能力をオーバーし、アセドアルデヒドが分解されず体内に残ってしまいます。この悪の王様アセドアルデヒドと、アルコールによる胃・腸への障害や脱水などの複合的によっておこる症状が、「二日酔い」なのです。

主な二日酔いの症状と原因

頭痛の原因

吐き気の原因

二日酔いを引き起こすのは悪の王様「アセドアルデヒド」

ホワンとイイ気持ちになったり、思考力や判断力が鈍くなったり、いわゆる「お酒を飲んで酔った」状態は、アルコール(エチルアルコール)によって引き起こされます。
一方、頭痛、胸焼けなどの不快な症状がでる二日酔いは、アセドアルデヒドという有害物質によって引き起こされます。

知って万全! 予防法!

最大の予防は「飲みすぎないこと」です。しかし、楽しい宴席とアルコールによる高揚感に後押しされ、ついつい…なんてことに。 そんな方に知って頂きたい予防法をご紹介♪

二日酔いの予防法

二日酔いを予防するおつまみ

肝機能を高める たんぱく質をとる

アセドアルデヒドを退治する タウリンをとる

牛乳を飲むとイイってホント??

「牛乳が胃に膜を作ってくれる」というのは残念ながら間違い!正しくは「牛乳にたっぷり含まれるたんぱく質や脂質、ビタミン類(特にBとC)が肝臓の働きをサポートし、アルコールを分解しやすくするから」なんです。

それでもやっぱり二日酔い

二日酔い解消法~スタッフ実録検証~

それでも、やっぱり二日酔いは襲ってくるもの。なってしまったものは、仕方がない!一先ず気分と体をリフレッシュしましょう!

二日酔い対処の重要要素は、水分・糖分・ビタミン(C、B)・タンパク質・タウリンを十分に摂取することです。アセドアルデヒドは、アルコール同様、呼気や汗、尿から排出されます。胃や肝機能の働きを助ける栄養素を摂取しながら、十分に水分をとって早く悪の王様を体内から排出することが最大のポイントです。

しかし、重要な栄養素と言っても、何がどの食材に含まれているか、いまいちピンとこないという方も多いはず!そこで今回はそんな二日酔い解消法として、一般的に広く知られているモノから、一風変わったモノまで老若男女のスタッフで実録検証しました!
気になった方法があれば、ぜひ試してみてくださいね。

※検証結果は、個人の感想です。効果を保証するものではありません。

今回検証に参加した二日酔いスタッフ紹介
A:よく飲むお酒 B:体質 C:二日酔い症状

赤銅鈴之助

もりゆう

ふじもん

えりちゃん

いざ検証!

ベスト1緑茶

ベスト2しじみ味噌汁

ベスト3グレープフルーツジュース

その他

牛乳

梅干

チョコレート

玉子焼き

要注意! 間違いだらけの危険な「迎え酒」

二日酔いになったときに少量のお酒を飲む「迎え酒」。多少楽になった気がするのは、まさに「気のせい」です!
再び血中アルコール濃度が高まったことにより感覚が麻痺しているに過ぎません。さらに体に負担がかかり、アルコール依存症への入り口になってしまいます!

まだまだある!巷の二日酔い解消法

大根おろし、ツボ押し、甘柿にチーズ…
お酒を飲む機会が多い、当スタッフ。引き続き、検証結果をブログにUPしていきます! 気になる検証結果はコチラ

お酒は正しく楽しもう!あなたのアルハラ度Check!

アナタ自身だけじゃない!周りの方に迷惑をかけて、楽しいお酒の席をぶち壊していませんか?

簡単アルハラ度チェック

一つでも当てはまったら、アナタは気づかぬうちにアルハラをしている可能性が…。数が増えるほど、アルハラ度は上昇します。
アルハラをしないことは、最低限のマナーととらえて下さいね。

酔っ払いや、二日酔いといった失敗談が絶えないお酒。しかし正しく適量に飲めば、お酒は体にとって良いものです。
焼酎で元気→ http://www.shochu-kikou.com/festa_2010/genki/index.html
ぜひ飲酒マナーを守って適量に、お酒を楽しみましょう♪

[参考記事]
二日酔い対策ナビ  http://www.ftsky.info/
二日酔いを防ぐ方法  http://www.xn--n8j742gl6p0w3b.biz/
サッポロビール株式会社「楽しくお酒を/知っておこう!上手な飲み方、付き合い方」http://www.sapporobeer.jp/tekisei/index.html

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