�@アルコール度数は低めに飲もう！
15度以下が、健康面を考えると理想。あまり濃くないお酒をゆっくり飲むのがベストです。また、酔いの程度に合わせてもアルコール度数を調節しましょう。

�A同じ量でも、一度に飲むよりは毎日少しずつ飲む方が健康的！
へべれけになるまで飲んではいけません。

�Bゆっくりと、楽しく飲む！
とりわけ日本人は仲間とともに語らいながら長い時間をかけて飲む事が好きです。酒には、精神的な緊張をほぐし、コミュニケーションを円滑にする効果もあります。「コミュニケーション」ならず、「ノミニケーション」という俗語も有り。ストレス発散に、楽しく飲みましょう。

�C肴は栄養バランスを考えて取ろう！
野菜、肉料理、魚料理、煮物・・などなど、栄養のバランス良くゆっくりと取っていきましょう。揚げ物だけに偏る・・なんて事がないように。焼酎は、どんな料理でも相性良し！酒の肴も楽しんで下さい。
締めの、おにぎり（ごはんもの）はおいしいものですが、体重が気になる方には、おすすめ出来ません。

�D早い時間に飲んで、遅くまでちびちびと飲まない
夜遅く飲んでそのまま寝てしまうのは、エネルギーの消費上問題があります。夕方、比較的早い時間に飲みましょう。また、酒を飲んでそのまま寝てしまうと脱水症状になりやすいので、水分の補給にも気を使いましょう。

�E切り上げ時が肝心！
これを極めてこそ、大人の焼酎通。