お酒を飲むとトイレに頻繁に行きたくなるって方多いですよね。
私もその一人。隣に人が座っている時などは申し訳ない気持ちに
なってしまいます。
なぜお酒を飲むとトイレが近くなるのかまとめてみました。

人は通常時にはバソプレシンという尿の量をコントロールしてく
れる「抗利尿ホルモン」が働いているのですが、お酒を飲むこと
によってこの働きが弱まってしまい、尿の量が増えてしまうそう
です。

一般的に、50gのアルコール摂取で600～1,000mlの利尿効果がある
と推定されており、ある調査では、ビール1リットルを飲むと尿が
1,100ml出て、100mlの脱水状態になるとされています。

しかも、この時に排出される尿は、細胞などに蓄えられている水分
が優先されるそうなので、お酒を飲みながら、水分の補給も行わな
ければ脱水症状を引き起こす可能性もあるということです。

意外と怖い話になってしまいました。みなさん十分ご注意ください。